No recomiendo la gestión de las emociones

He escuchado bastante la idea de para cuidarse uno mismo necesita una buena “gestión de las emociones” . En mi opinión está es una mala idea, y puede ser perjudicial para tu bienestar.

Esto porque el término “gestión” apunta hacia la eficiencia y la productividad, a funcionar bien.

Esta perspectiva nos lleva a poner el foco en el rendimiento: Gestionar las emociones sería una manera de ser eficiente, y no necesariamente de obtener mayor bienestar.

El término Gestionar viene del campo de las Organizaciones y significa administrar, organizar, priorizar, tomar decisiones. Esto implicaría entonces que hay alguien que sabe lo que es prioritario, hay alguien que sabe cuáles son las decisiones correctas.

Gestionar las emociones sería como tomar decisiones sobre cuáles son emociones que me permito sentir, cuáles no me permito sentir, cuándo las voy a sentir, con cuánta intensidad las voy a sentir.

Esto me parece algo así como convertirse en “gerente de uno mismo” …se trataría entonces de gestionar las propias emociones como si fuesen los procesos administrativos de una organización.

Esto me parece una analogía muy limitante.